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Préparation classique

 
      7 séances de préparation à la naissance sont prises en charges à 100% par la sécurité sociale,
en plus de l’entretien prénatal individuel du 4è mois.

 

Les séances se font par groupe de 3 mamans maximum.
Vous pouvez y assister seule, en couple ou avec la personne de votre choix.
 
     A chaque séance, j’aborde un thème différent, qui seront la grossesse et ses maux, l’accouchement,
l’allaitement maternel, la poussée, les positions de travail et d’accouchement, la respiration, le séjour en maternité et votre retour à domicile.
Je vous remettrais régulièrement des documents relatifs à la séance effectuée.
 
La prise de rendez vous peut se faire à partir du 4è mois de grossesse,
période à laquelle l'entretien prénatal individuel peut être effectué.

 

 

Préparation aquatique

 
     Vous pouvez choisir d’effectuer  vos séances en piscine uniquement,
ou de combiner de la préparation classique et aquatique par exemple si ce n’est pas votre premier bébé.
 
Les séances se déroulent au Centre Aquatique Feralia de Hayange, le vendredi de 9h00 à 10h00.
 
     Les exercices effectués ont pour but de vous faire travailler les postures nécessaires à l’accouchement,
notamment l’ouverture de bassin, la respiration, mais aussi à soulager vos douleurs dorsales et ligamentaires.
Le milieu aquatique vous permet également de profiter d’un moment de «légèreté» et de vous détendre lors des exercices de relaxation.
 
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